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    上厕所禁带手机?厕所玩手机4大健康危害须知

    时间:2017-06-29 09:53来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    对于很多人来说,卫生间是书报间,以前是看报纸书刊,现在是变成了手机。而在许多公司,员工带着手机在厕所里刷刷微博看看朋友圈,一蹲就是半个小时的事情时有发生。这厕所门

      对于很多人来说,卫生间是“书报间”,以前是看报纸书刊,现在是变成了手机。而在许多公司,员工带着手机在厕所里刷刷微博看看朋友圈,一蹲就是半个小时的事情时有发生。这厕所门前的“小规定”不管是何目的,但在厕所玩手机确实会对健康不利。

      上厕所玩手机对身体有何危害?

      长时间易引发痔疮、直肠粘膜脱落

     

      长时间保持排便姿势,就容易导致直肠静脉曲张淤血,诱发痔疮,上厕所玩手机是延长上厕所时间最直接的原因之一。

      错过便意,引发便秘。

      玩手机必然会分散排便时的注意力,‘便意’时不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没有了便意,人为地引起便秘。‘便意’对于不少人来说很珍贵,一旦错过,就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说,不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情,企图通过阅读或玩游戏来消磨时间,越是这样做,越会刻意抑制“便意”,导致条件反射消失,从而坐半天马桶也无济于事。最好能养成每天定时排便的习惯,这样久而久之会形成条件反射;一旦‘便意’来临,工作再忙也要抽空上卫生间,手里不要拿任何娱乐产品,排便时间不应超过10分钟。

      憋不住尿是种慢性病对生活、身体、心理都有害

      头晕脑胀,腿发麻。

      蹲的时间太长,容易使血液向下流,导致脑部供血不足,正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻,时间长了,细胞供氧不足,一但血液回流,会出现部分神经发麻,有些人往往就会出现腿麻。

      身体吸入毒气,易引发炎症。

     

      坐马桶时,身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间,时间长了,这些毒气会进入人体内,严重的还会引发各种炎症,如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言,排便也应追求“短平快”,尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

      痔疮预防治疗方法有哪些,下面我们一块来了解下:

      1、每次排便后,都要彻底清洁肛门部位。将没有香味的厕纸弄湿,然后轻轻擦拭,以免进一步刺激皮肤。如果是敏感皮肤,可以用婴儿湿巾。

      2、泡温水澡。在浴缸装温水,直到水位达10厘米。慢慢坐进浴缸里,屈起双膝,放松身体,泡15分钟。这个姿势可以让肛门部位最大程度地泡在温水中,帮助止痛和舒缓皮肤刺激。加一点泻盐,好好搅拌直到溶解。泻盐可以收缩和(或)舒缓痔疮。

      3、涂外用乳霜或药膏。保守治疗痔疮建议选择外用药物治疗,以外用痔疮凝胶、痔疮膏、痔疮栓为主,例如使用痔康安凝胶,它是从苦参、蛇床子、百部、黄柏中提取的,对内痔、外痔、混合痔、肛裂的治疗均有效,另外痔疮患者一定要注意饮食习惯,尽量避免吃辛辣刺激食物。

      4、敷温热的湿茶包。坐在马桶上敷茶包,可以稍微缓解痔疮。温热的茶包有舒缓作用,而茶含有丹宁酸,后者是天然收敛剂,有助于消肿和止痛。

      5、每天喝8杯水。摄取大量液体对你有帮助。吃高纤维食物,特别是水果、蔬菜和全谷物,有助于排便。

      6、不要太用力排便。太用力排便会引发痔疮。尽量顺其自然,不要用力,以免增加不必要的压力,使痔疮恶化。

      7、不要坐太久,记得偶尔站起来走动一下。如果你坐了太久,不妨起身走动。持续的压力会引发和(或)使痔疮恶化。

      8、不要抓痒和过度擦拭。如果长痔疮的部位发痒,你可以涂一点痔康安凝胶。不要用厕纸擦拭痔疮部位,以免使它发痒。用比较柔软、不会使痔疮恶化的厕纸。不要用彩色和(或)有香味的厕纸。

     
    (责任编辑:痔康安)
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