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    自我治疗痔疮注意事项,久坐电脑族如何预防痔

    时间:2017-05-08 09:46来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    提起痔疮,总是令人尴尬,很多人都避免谈论到它。天气寒冷干燥,火锅酒肉不断,更会增加痔疮发病几率。现在很多人都患有痔疮不管是年轻人还是中老年人通通都有,因此,及时的

      提起痔疮,总是令人尴尬,很多人都避免谈论到它。天气寒冷干燥,火锅酒肉不断,更会增加痔疮发病几率。现在很多人都患有痔疮不管是年轻人还是中老年人通通都有,因此,及时的治疗痔疮是非常重要的,那么,自我治疗痔疮要注意什么事项呢?

      1、保证足够锻炼。锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等加重痔疮症状的活动。

      2、不憋大便。痔疮患者切忌憋便。否则容易导致便秘,同时增加痔疮危险。

      3、孕期应接受特别护理。孕期及产后容易发生痔疮,为了保证母子健康,孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题,就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是,躺下时保持左侧卧姿势,减轻血管压力,避免静脉肿胀和发生痔疮。

      4、水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可冷敷几次或者温水坐浴10分钟。很多患者发现,用湿药巾取代厕纸,对痔疮也有很好的缓解作用。

      5、多吃膳食纤维。多纤维饮食可以使大便更软,减轻痔疮疼痛。美国健康指南建议,男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括:果蔬、豆类、全谷麦片等。

      6、及时治疗。痔疮早中期选择可以选择保守治疗,很多患者也一直在寻找能够标本兼治的产品,目前在国内发现了痔康安痔疮凝胶,效果比较全面。另外痔疮患者日常饮食中应多食新鲜蔬菜水果,尤其应注意多食些含粗纤维的食品,如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等等。应该注意不吃或少食辛辣刺激性的食品和调味品。

      7、多喝水。多喝水可防止大便干结,减轻痔疮疼痛。通常每天应喝水至少8杯(每杯约227克),夏天和运动后饮水量应更高。另外,避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。

      所以有痔疮的朋友要多注意解除不良的生活习惯,在这个快节奏的生活和工作环境下,电脑一族们如何做好痔疮预防的工作也成为了当下比较热门的话题。针对这些,小编在痔疮预防上给大家以下建议。

      1、在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等,有助于痔疮预防。

      2、早晚做提肛运动可以缓解痔疮,也是常用的痔疮预防方法。

      3、切忌久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。

    ​  4、便后记得清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

      5、一定要多活动。不要久站久坐,坐45分钟起来活动5分钟,完全可以有效地减轻痔疮症状。

     
    (责任编辑:痔康安)
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