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    白领是痔疮高发人群,这些原因和预防方法你知

    时间:2017-03-30 14:12来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    白领上班族成痔疮高发人群 随着人们生活条件不断提高和饮食习惯的改变,以车代步、饮食精细、吃香喝辣、久坐办公及娱乐这些看似舒适的享受,都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了

      白领上班族成痔疮高发人群

      随着人们生活条件不断提高和饮食习惯的改变,以车代步、饮食精细、吃香喝辣、久坐办公及娱乐……这些看似舒适的“享受”,都为痔疮等肛肠疾病入侵身体提供了“良机”。近年来,痔疮发病率上升,几乎占了健康人群的一半。教师、办公室工作人员等是痔疮的高发人群,其久坐的职业特性更令痔疮患后难以治愈。

      上班族很容易患上痔疮,痔疮会影响人们的上班情绪。痔疮的疼痛也会折磨着人们,需要预防痔疮的人群该怎么“下手”呢?

      为什么白领好发痔疮?

      白领们长时间保持坐姿,特别是坐在软座上时,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血难以回流,血液循环受到阻碍,这样,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,较终成为一个静脉团,形成痔疮。

    ​  白领如何预防痔疮?有以下几点:

      首先,日常要多喝水、多吃纤维粗的食物。喝水可以软化肠道里的大便,粗纤维的食物可以促进肠蠕动,都可以帮助排便。纤维粗的食物包括:绝大部分的蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等。

      其次,改善不良习惯。不要久蹲,尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势,可以促使痔静脉从充血,影响静脉血液回流,引起或加重痔疮症状。不可久坐,坐45分钟起来活动5分钟,可以有效地减轻痔疮症状。也不要久站,久站负重也会引起静脉充血。

      再次,便后要清洗干净。痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净,有些卫生纸过分粗糙,有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等,市民要注意分辨。有条件的话,最好用水清洗,帮助肛门清洁。

      最后,控制饮食和体重。饮食切记过饱,以免引起腹压增高。多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是白萝卜、卷心菜、空心菜等等,禁忌吃辛辣刺激性食物和煎炸油腻的食物,吃火锅尽量不要吃辣的。还要体重过重,如果下肢压力过大,也容易发生静脉曲张。

     

     
    (责任编辑:痔康安)
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