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    导致痔疮的5大不良习惯 预防痔疮要注意什么

    时间:2017-07-17 10:21来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    因为长期的久坐/久站和一些生活饮食的习惯,导致越来越多的人患有痔疮,而然很多人对于痔疮觉得难以启齿,而且觉得痔疮很普遍一般都不治疗也不检查,其实这种做法是非常错误的

      因为长期的久坐/久站和一些生活饮食的习惯,导致越来越多的人患有痔疮,而然很多人对于痔疮觉得难以启齿,而且觉得痔疮很普遍一般都不治疗也不检查,其实这种做法是非常错误的,痔疮的危害非常之大,下面为大家科普一下痔疮的症状和导致痔疮的五大不良习惯,希望大家能够更了解痔疮,并且进行相关的治疗,避免痔疮延误导致病情加重。

      导致痔疮的5大不良习惯

      1、蹲厕时间过长

      大便不定时、大便时看手机看书、大便时间长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看手机看书,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而患上痔疮。

      2、喝水太少

      一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。

      3、不吃蔬菜水果

      蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

      4、长时间坐立

      据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

      5、不注意劳逸结合

      外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,结果导致痔疮急性发作。

      预防痔疮要注意以下几个方面:

      1、及时外用药物治疗,在痔疮早中期选择保守治疗是比较好的选择,保守治疗可以选择局部外用药物治疗,例如使用痔康安痔疮凝胶,可以有效的控制并治疗内痔、外痔、混合痔。有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应该及时改正。

      2.多吃蔬菜、水果。大便时不要看书,不要久蹲不起或过分用力。晨起喝一杯温开水有助于防止便秘。

    ​  3.避免久坐、久站,积极治疗心、肺和肝脏方面的疾病。

      4.及时治疗肠道和肛门周围的炎症。同时,要养成良好的饮食与生活习惯,要避免大量饮酒、吃辣椒等,最好勤用温水坐浴、勤换内裤等。

      5.积极参加各项体育锻炼,增强体质,并保持良好的心态。

     
    (责任编辑:痔康安)
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