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    痔疮知识

    为什么女性比男性更容易患痔疮,痔疮运动疗法

    时间:2017-06-02 14:20来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    痔疮是常见病、多发病。在实际临床中,我们发现女性患者要远远多于男性,因此有十女十痔之说。女性患痔疮多于男性原因是多方面的,主要有以下几条: (1)由于生理解剖的差别

      痔疮是常见病、多发病。在实际临床中,我们发现女性患者要远远多于男性,因此有“十女十痔”之说。女性患痔疮多于男性原因是多方面的,主要有以下几条:

      (1)由于生理解剖的差别。女性在盆腔内多一个子宫,挤压直肠,使直肠向后倾斜,所以直肠的弯曲度增大,大便通过时比男性慢,容易引起便秘,从而产生痔疮。

      (2)女性在妊娠期因胎儿增大压迫直肠,使直肠肛门的静脉血回流发生障碍,引起痔静脉曲张而形成痔疮。

      (3)女性在分娩时的怒挣,造成肛门局部的痔静脉回流障碍引起痔疮,甚至引起痔静脉的破损导致血栓性外痔以及炎症性外痔的产生。

      (4)女性在分娩后,由于腹腔空虚,使便意感变得迟钝;加上卧床较久,排便无力,造成排便困难,常常数日无大便,使粪便在肠道中滞留时间过久而高度硬结,排便时使肛门受伤致病。

      (5)月经和白带等分泌物经常刺激肛门部皮肤以及卫生巾等的摩擦,引起慢性炎症,造成组织增生形成痔疮。

      (6)妇女到了更年期,与肛门功能有关的组织,如括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌等同样变得无力,肛门功能下降。与此同时,妇女更年期往往出现内分泌与神经功能失调,使人烦躁,有排便意又觉得排不净,频繁去厕所,增加了肛门负担,也是诱发肛门疾病的因素。

      痔疮运动疗法有哪些呢?

      1、交叉起坐运动:两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松;两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛;坐下还原时全身放松,这样连续作10-30次。

      2、旋腹运动:仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动;逆时针旋转20-30次,顺时针旋转20-30次,先逆后顺旋转。

      3、体前屈运动:两腿开立,两掌松握,自胸前两侧上提至乳处,同时反头挺胸吸气;气吸满后,上体成鞠躬样前屈,同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出,并随势作深吸气。如此连续操作5-6次。

    ​  4、举骨盆运动:仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1-3次,每次20下。

      5、提重心运动:两腿并拢,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,作深长吸气;两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并作深长呼气,此势可连续作5-6次。

      6、提肛运动:全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

      痔疮多因上火,便秘,不良的生活习惯等因素诱发的。在治疗上建议外用痔康安痔疮凝胶进行治疗较好,晚上用高锰酸钾水坐浴,这样治疗有比较好的治疗效果。要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要食用辛辣食物,保持大便通畅是很重要的。

     
    (责任编辑:痔康安)
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