专注于祛除痔疮 全国咨询热线:132 5352 0746
  • 官方qq:21746796219
  • 全国咨询热线:132 5352 0746
  • 当前位置:痔康安首页 >> 痔疮知识
    痔疮知识

    宅男宅女预防痔疮有什么好办法

    时间:2017-03-12 09:02来源:痔康安官网作者:痔康安点击:
    痔疮发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降

      痔疮发病原因颇多,久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位,从而影响血液循环,使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血,引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降是引起痔疮发病的重要原因之一。因此,痔疮“爱上”宅男宅女,这已经不是个玩笑了,宅男宅女通常运动不足,肠蠕动减慢,粪便下行迟缓或因习惯便秘,从而压迫静脉,使局部充血和血液回流障碍,引起痔静脉内压升高,静脉壁抵抗力降低,也可导致痔疮发病率增高。那么,夏季宅男宅女怎么预防痔疮呢?

      夏季宅男宅女预防痔疮要点一:忌穿过紧衣服

      宅男宅女们在家中适合穿宽松的衣服,忌紧腰过紧束缚腰部的衣服,过紧衣裤会妨碍腹腔及肛门的血液回流,影响肠的正常蠕动,给排便带来不畅。此外,宅男宅女们应忌憋便,不要因为一时的麻烦,而造成粪便在肠道里滞留的时间长了,水分被过多吸收便会干硬,造成痔疮的发生。

      夏季宅男宅女预防痔疮要点二:不宜吃速食

      首先宅男宅女热衷于高热量、高脂肪、口味重的饮食,如食用的可乐、汉堡等,这在一定程度上促使了痔疮的生发,所以宅男宅女们在饮食方面需要进行调理。多吃富含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结的食物,同时要保证摄入充足的水分因为摄入充足的水分能达到软化粪便的目的,顺而避免痔疮的发生。

      夏季宅男宅女预防痔疮三:多运动

      宅男宅女在日常生活中因久坐不动,身体缺乏运动,因而逐渐使肠道肌肉变得松弛,蠕动功能减弱,粪便下行迟缓,比较容易发生痔疮,因而宅男宅女应该经常变换坐姿,适当地增加活动。如多做肢体运动,或应常在跑步机上进行锻炼。除此,建议有空时做提肛运动。通过“提肛运动”可以改善局部血液循环,改善肛门括约肌功能,避免肛肠疾病的发生。

     

    (责任编辑:痔康安)
    上一篇:小瞧痔疮可能引来大麻烦,痔疮不治会引发大出
    下一篇:痔疮患者需“忌口”,宜吃的7种食物
    热点文章 热点文章
    痔疮的最佳治疗方法 痔康安让你拥有健康人生
    内痔脱出必须塞回去吗,内痔外痔肛裂怎
    为何痔疮对剩女纠缠不休,痔疮发病原因
    引发外痔的原因有哪些?
    外痔的危害有哪些?
    自我诊断痔疮的四种症状你了解吗
    什么是诱发痔疮的根本原因,痔疮发作该
    混合痔有哪些危害,混合痔患者饮食习惯
    混合痔患者在生活上的注意事项有哪些
    三大生活恶习 担心痔疮来“帮衬”
    内痔和外痔两种痔疮要怎么去区分?内痔
    真实案例 真实案例
    赶走讨厌的痔疮 看到生活的希望
    选对痔疮膏很重要
    一个老师的治疗痔疮的经历
    不再迷糊 不再贫血 感谢痔康安让我痔疮
    治疗痔疮效果真的好 痔康安让我不再尴
    原来痔疮真的可以不用手术 痔康安轻松
    失眠小记 感谢痔康安治好了我的内痔
    去除外痔的好方法 痔康安让我重归平静
    痔疮治疗效果比较好的痔疮凝胶,让我一
    治疗痔疮的比较好的方法,痔康安解决我
    什么痔疮膏好?痔康安让我重获新生!
    友情链接